100 maneiras de voltar a gostar da própria vida.

Pequenas atitudes para redescobrir o prazer de viver. Sem fórmula, sem cobrança: uma coisa possível por vez.

Livro impressoR$ 55

Quero o meu livro

Pra quem é

Pra quando a vida virou uma lista de obrigações.

Se os dias andam parecidos demais, se você vive no automático e sente que as coisas boas ficaram pra depois, este livro é pra você. Ele não pede que você mude a vida inteira. Pede só que você faça uma coisa pequena, hoje.

Capa do livro 100 maneiras de voltar a gostar da própria vida

Como é o livro

Leve, curto e feito pra usar.

100

entradas curtas, pra ler em poucos minutos

sem ordem

abra em qualquer página, no dia que precisar

experimente

cada entrada termina com uma atitude pra fazer no mesmo dia

a giz

ilustrações simples em preto e branco, formato 14 × 21 cm

Um gostinho do que tem dentro.

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Faça alguma coisa diferente hoje

Você não precisa de uma vida nova para viver um dia diferente.

Experimente

Faça hoje uma coisa de um jeito diferente do habitual.

Coloque uma coisa boa no calendário

Se você só agenda obrigações, não estranhe quando a vida parecer uma obrigação.

Experimente

Coloque no calendário um programa agradável para os próximos sete dias.

Pare de guardar tudo para uma ocasião especial

Você também merece as coisas boas numa terça-feira qualquer.

Experimente

Use nesta semana algo que você guarda para uma ocasião especial.

Quem escreveu

Dra. Carla Weinstein

Médica, há 17 anos cuidando de pessoas em saúde mental. No consultório e no Instagram, onde 130 mil pessoas acompanham o seu trabalho, ela fala sobre o que ajuda de verdade: atitudes pequenas, possíveis, que cabem num dia comum.

mesma mente, novas possibilidades ♡

Capa do livro 100 maneiras de voltar a gostar da própria vida, de Dra. Carla Weinstein

Garanta o seu

Um livro pra deixar por perto.

Na mesa de cabeceira, na bolsa, no sofá. Pra abrir quando o dia pedir.

Livro impresso, 100 entradas ilustradas
Formato 14 × 21 cm
Compra segura pela Hotmart

R$ 55

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Dúvidas

Preciso ler na ordem?

Não. O livro foi feito pra ser aberto em qualquer página. Leia uma entrada por dia, várias de uma vez ou só quando sentir vontade.

É um livro de autoajuda?

É um livro de atitudes práticas, com base no que a ciência sabe sobre comportamento e bem-estar. Não promete milagre: propõe passos pequenos, possíveis e gostosos de fazer.

O livro substitui um tratamento?

Não. Ele pode ser um ótimo companheiro do dia a dia, mas não substitui acompanhamento profissional. Se você está sofrendo muito, procure ajuda.